Un conjunto de ejercicios adaptados para la hipertensión.
El conjunto de ejercicios depende del grado de hipertensión (es decir, las cifras de presión arterial). Entonces, con 1 grado, se puede realizar un conjunto de ejercicios inmediatamente mientras está de pie.
La terapia de ejercicios para la hipertensión de segundo grado se realiza desde posiciones iniciales acostadas en los primeros 3 a 5 días, luego pasan a realizar ejercicios sentados y de pie. El mismo principio se observa en los grados 3 y 4, solo que con cada grado se alarga el tiempo de las fases acostada y sedentaria (el tiempo específico lo llama un cardiólogo que sabe cuánto tiempo ha estado enfermo y qué características del curso de la enfermedad se observan en usted).
El ejercicio terapéutico para la hipertensión de 1 y 2 grados incluye dichos ejercicios, incluidos en 3 complejos.